Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 25 g de nueces peladas
- 25 g de avellanas
- 25 g de almendra cruda sin piel
- 250 g de copos de avena
- 25 g de semillas de sésamo
- 25 g de semillas de lino
- 25 g de pipas de girasol
- 25 g de pipas de calabaza
- 50 g de coco rallado
- 1 cucharadita de canela molida (opzionale)
- 3 cucharadas de pasas sin semillas
- 3 cucharadas de fruta deshidratada en trocitos (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 550 g
- Calorie
- 9694 kJ / 2317 kcal
- Proteine
- 75.5 g
- Carboidrati
- 232.2 g
- Grassi
- 133.1 g
- Grassi saturi
- 39.8 g
- Fibre
- 54.7 g
- Sodio
- 88 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Bollitos de yogur con higos, pasas y orejones
1h 50min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 分钟
Timbal de verduras asadas con manzanas y tapenade
Nessuna valutazione
Nuggets de patata y remolacha con salsa de yogur
1 Std.
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12 Std. 30 Min
Tortitas de avena y plátano
15 分钟
Compota de manzana y mango con granola de quinoa
1 Std.
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1hod. 10min
Frittata de calabacín con ricota
40 分钟
Carpaccio de piña con sorbete de fresa
20 分钟
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3 Std.
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 Min