![Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo) Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ee65836385fa44a98122c2f7aa1a5f27/Derivates/7e48b2334a1972be4df784a484b0844ab7c09843.jpg)
Versioni compatibili
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 60 g de copos de avena
- 200 - 250 g de plátano muy maduro, en trozos
- 4 cucharadas de cacao puro en polvo
- 6 de dátiles sin hueso en mitades
- 2 cucharaditas de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 120 g de bebida de soja
- 1 cucharada de coco rallado
- 40 g de nueces peladas en trozos
- Valori nutritivi
- per 1 unidad
- Calorie
- 215 kJ / 51 kcal
- Proteine
- 1.2 g
- Carboidrati
- 9.4 g
- Grassi
- 1.6 g
- Grassi saturi
- 0.3 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodio
- 38.4 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Tortitas de avena y plátano
15 min
Muffin integral de plátano con arándanos
45min
Bizcocho de chocolate y calabacín
1h
Barritas de arándanos con crumble de pacanas y avena
1sa 20 dk
Trufas de avena y algarroba
15 min
Pan de plátano y chocolate
2h
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30min
Muffins de batata con nueces
1h
Magdalenas de avena y fruta
30min
Cake de plátano con algarroba
1h 45min
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45min
Bizcocho de plátano vegano
1sa 10 dk