Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1500 g d'eau
- 250 g de haricots verts frais
- 200 g de tomates cerise, coupées en deux
- 100 g de radis roses
-
2
oignons nouveaux
o 1 oignon rouge - 10 brins de ciboulette fraîche, en morceaux
- 1 c. à soupe de tapenade
- 20 g de jus de citron
- 1 c. à soupe de vinaigre de vin
- 90 g d'huile d'olive
- 2 pincées de sel
- 1 pincée de poivre moulu
- 2 brins de persil frais, équeutés
- 2 brins de basilic frais, équeutés
- 2 branches de menthe fraîche, effeuillée
- 2 gousses d'ail
- 4 pincées de sel
- 4 pincées de poivre moulu
- 4 filets de poulet (180-200 g chacun, 2-3 cm d'épaisseur)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 2573 kJ / 615 kcal
- Proteine
- 40 g
- Carboidrati
- 14.7 g
- Grassi
- 44.8 g
- Grassi saturi
- 8.8 g
- Fibre
- 5.4 g
- Sodio
- 431.8 mg
Ricette alternative
Dinde marinée au miel et légumes verts
35min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55min
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45min
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35min
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55min
Hachis de poulet et polenta
45min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55min
Œufs cocotte aux asperges, blé aux légumes
1 Std. 30 Min
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35min
Terrine courgettes, ricotta et bacon
50min
Semoule de chou-fleur aux crevettes
15 Min