Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 500 g filetów z dorsza, bez skóry, pokrojonego na 5-10 cm kawałki
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 30 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych
- 1 łyżeczka czarnej gorczycy
- 170 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki przyprawy garam masala
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1157.5 kJ / 276.7 kcal
- Proteine
- 24.2 g
- Carboidrati
- 9.8 g
- Grassi
- 16.3 g
- Grassi saturi
- 2.3 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodio
- 950.1 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Ryba w stylu Veracruz
45 Min
Kanapki z pastą z fasoli
5 Min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1 Std.
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 Min
Indyjski ryż z kuminem
25 Min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 Min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1 Std. 30 Min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 Min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 Min
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55min