Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 500 g filetów z dorsza, bez skóry, pokrojonego na 5-10 cm kawałki
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 30 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych
- 1 łyżeczka czarnej gorczycy
- 170 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki przyprawy garam masala
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1157.5 kJ / 276.7 kcal
- Proteine
- 24.2 g
- Carboidrati
- 9.8 g
- Grassi
- 16.3 g
- Grassi saturi
- 2.3 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodio
- 950.1 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
30min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45min
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Ryba w stylu Veracruz
45min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
2 godz.
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45min
Kokosowy kurczak po malajsku
10ωρ.
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1h 40 min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1 godz. 10 min
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50min