Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 4 oz yellow onion, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 1 oz fresh ginger, peeled, cut into pieces
- 1 oz coconut oil
- ½ oz tomato paste
- 1 tsp dried red chili flakes
- 1 tsp ground coriander
- 1 tsp ground cumin
- 14 oz sweet potatoes, diced (1 in.)
- 7 oz crushed tomatoes
- 5 oz creamy peanut butter
- 1 ½ tsp chicken stock paste
- 1 tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 21 oz water
- 14 oz chicken thighs, boneless and skinless, diced (2 in.)
- 15 oz canned chickpeas, drained, not rinsed
- 3 oz Swiss chard, roughly chopped
- cooked rice, to serve (see Tip) (opzionale)
- 2 oz unsalted peanuts, roasted, chopped, to garnish
- ¼ bunch cilantro leaves, chopped, to garnish
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 2126.9 kJ / 508.4 kcal
- Proteine
- 24.7 g
- Carboidrati
- 43.7 g
- Grassi
- 29.3 g
- Grassi saturi
- 8.8 g
- Fibre
- 10.6 g
- Sodio
- 819.3 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45 min
Slow Cooked White Chicken Chili
2 Std. 10 Min
Tuscan White Bean Stew
1h
Orange Salmon with Broccoli Couscous
35min
Shrimp and Parmesan Polenta Cups
45 min
Broccoli Red Lentil Soup
25 min
Chicken and Bulgur Soup
40 Min
Coconut Lime Cashew Jasmine Rice
35min
Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits
1h 50 min
Chicken Meatball Soup with Chickpeas
45 min
Pumpkin Chili
50min
Spring Garden Minestrone Soup
50min