Dispositivi & accessori
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
Prep. 5min
Totale 30min
1 porcja
Ingredienti
-
500 g wody
-
80 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych150 g różyczek brokułu świeżych
-
2 łyżki jogurtu naturalnego gęstego
-
3 łyżki kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
2 łyżki szczypiorku posiekanego
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
665.1 mg
Proteine
8.3 g
Calorie
620 kJ /
148.2 kcal
Grassi
2.1 g
Fibre
2.5 g
Grassi saturi
0.9 g
Carboidrati
28.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Jednogarnkowy makaron z małżami
30min
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1h 45min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)
1h 10min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6, TM7)
1h 10min
Mac'n'cheese z mięsem i kimchi
1h
Ziołowy ryż z pieczarkami
1h
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1h 5min
Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami
20min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min
Wieprzowina vindaloo
4h 15min