Salade texane aux haricots blancs

Salade texane aux haricots blancs

4.6 7 valutazioni
Prep. 5min
Totale 15min
10 portions

Ingredienti

Vinaigrette au cumin et au citron
  • 60 g d'huile d'olive
  • 60 g de parmesan en morceaux
  • ¼ c. à thé de poivre noir moulu
  • 1 c. à thé de basilic séché
  • 1 c. à thé d’origan séché
  • 1 c. à thé de graines de cumin
  • 1 c. à thé de sucre
  • ½ c. à thé de sel
  • ½ c. à thé de poudre d'oignon
  • 30 g de vinaigre de cidre de pomme
  • 60 g de jus de lime
  • 15 g de poivron rouge
Salade de haricots blancs
  • 2 boîtes de haricots blancs (env. 540 ml ch.), rincés et égouttés
    2 boîtes de haricots noirs, (env. 540 ml ch.), rincés et égouttés
  • 1 boîte de maïs à grains entiers (env. 340 ml), égouttés
  • 140 g d'oignons rouges en quartiers
  • 140 g de poivrons rouges en morceaux (25 mm/1 po)
  • 30 g de coriandre fraîche feuilles et tiges tendres
  • 2 - 3 piments jalapenos parés, épépinés, selon les goûts de chacun

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 278.4 mg
Proteine 4.4 g
Calorie 644.3 kJ / 154 kcal
Grassi 11 g
Fibre 3.5 g
Grassi saturi 2.8 g
Carboidrati 12 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...