Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini

Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini

3.3 3 valutazioni

Prep. 15min

Totale 40min

6 porții

Ingredienti

cod file, fără piele
600 - 700 g
pâine cu mălai bucăți
120 g
măsline verzi, fără sâmburi
50 g
ulei de măsline plus pentru uns și stropit
20 g
ceapă sferturi
125 g
căței de usturoi
2
roșii cherry ciorchine
30
zeamă de portocală
10 g
oțet balsamic
1 linguriță
boia de ardei, dulce
½ linguriță
sare plus după gust
½ linguriță
apă
750 g
cartofi noi jumătăți (2-3 cm)
600 - 650 g
broccolini clătit
400 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 552 mg

Proteine 25.7 g

Calorie 1304.8 kJ / 311.9 kcal

Grassi 7.3 g

Fibre 5.7 g

Grassi saturi 1.1 g

Carboidrati 37.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cină cu prietenii 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Salată de somon și orez cu lămâie

40 min

Ouă de Paște vopsite în roșu-maroniu

55 min

Ouă de Paște vopsite în albastru deschis

55 min

Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole

5 godz. 15 min

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35 min

Brioșe cu dovleac și topping Streusel

25 min

Burgeri cu pui si semințe de chia

1 godz. 10 min

Pâine cu fructe uscate

2 godz. 55 min

Smash cu afine și rozmarin

10 min

Salată de morcovi rași

10 min

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

10 min

Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide

45 min