Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 4 białka
- ½ łyżeczki soli
- 20 g oleju, plus 1 łyżka do smażenia
- 200 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 805.8 kJ / 192.6 kcal
- Proteine
- 6.9 g
- Carboidrati
- 4.2 g
- Grassi
- 17.2 g
- Grassi saturi
- 2.5 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodio
- 753.2 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30 min
Poranny koktajl z borówkami
10 Min
Pasztet z cukinii
1h 45 min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35 min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35 min
Kokosowy omlet z białek
45 min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 min
Frittata z kurczakiem i papryką
55 min
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5 Min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 Min