Kokosowy koktajl z twarogiem

Name: Kokosowy koktajl z twarogiem
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 300 g napoju kokosowo-ryżowego; 300 g twarogu, chudego; 100 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego; 20 - 40 g erytrytolu

4.5 (115 valutazioni )

Registrati gratis

Difficoltà facile

Tempo di preparazione 5min

Tempo totale 10min

Porzioni 2 porcje

Ingredienti

300 g napoju kokosowo-ryżowego
o 300 g napoju kokosowego (patrz wskazówka)
300 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
100 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
20 - 40 g erytrytolu waniliowego (patrz wskazówka)
o 20 - 40 g erytrytolu waniliowego (patrz wskazówka)

Valori nutritivi: per 1 porcję
Calorie: 954 kJ / 228 kcal
Proteine: 19.7 g
Carboidrati: 28.8 g
Grassi: 3.4 g
Grassi saturi: 0.9 g
Fibre: 0.1 g
Sodio: 614.8 mg