Versioni compatibili
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
40
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
o 40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
Mieszanka przypraw do skrzydełek
- 1000 g skrzydełek z kurczaka, tylko najgrubsze i środkowe części (lotki odciąć)
- 10 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- 1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, świeżo mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Sos
- 1 ząbek czosnku
- 130 g majonezu
- 130 g jogurtu greckiego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
25
g miodu, płynnego
o 25 g syropu klonowego - 25 g musztardy Dijon
- 10 g sosu sriracha (opzionale)
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
Grillowanie skrzydełek
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 3401.6 kJ / 813 kcal
- Proteine
- 51 g
- Carboidrati
- 13.3 g
- Grassi
- 61.6 g
- Grassi saturi
- 15.4 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodio
- 1792.3 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2h
Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado
10h 30 min
Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków
45min
Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1h 10min
Marynata z musztardą i curry
15min
Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky
50min
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2h 30min
Karkówka marynowana z grilla
3 Std. 20 Min
Marynata grillowa
10min
Marynata ziołowa
10min
Marynata miodowa z chili
15min
Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie
7 Std. 10 Min