Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Nessuna valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

4 porții

Ingredienti

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 6.6 g

Calorie 1014 kJ / 241 kcal

Grassi 20 g

Fibre 6.6 g

Carboidrati 5.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Supe 4 anotimpuri 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Tocană de fasole albă și usturoi

50 min

Remoulade de țelină

No ratings

Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc

35 min

Unt din biscuiți cu ghimbir

55 min

Paris Dakar

No ratings

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

10 min

Paste cu legume

45 min

Pere în vin roșu

3 h 20 min

Curry de linte cu dovleac la aburi

1 h 15 min

Ketchup cu curry

No ratings

Bolul cu ton și avocado

45 min

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20 min