Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal

Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal

5.0 1 valutazione
Prep. 10min
Totale 30min
1 beker

Ingredienti

  • knoflookteentje
    1
  • ui in vieren
    50 g
  • rijpe tomaat gewassen, in vieren
    40 g
  • rode split linzen grondig afgespoeld, uitgelekt
    75 g
  • kokosmelk, uit blik
    100 g
  • gedroogde gemalen kurkuma
    ¼ tl
  • gemalen komijn
    ¼ tl
  • gedroogde gemalen gember
    ¼ tl
  • gedroogde chilivlokken
    ¼ tl
  • groentebouillonpasta (zie tip)
    1 tl
    1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeld (zie tip)
  • water
    75 g
  • citroensap
    1 tl
  • verse jonge spinazie gewassen, in kleinere stukken gesneden
    35 g

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 140 g

Sodio 0.1 mg
Proteine 7.5 g
Calorie 713 kJ / 170 kcal
Grassi 7.1 g
Fibre 2.6 g
Grassi saturi 5.9 g
Carboidrati 18 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...