Barritas de avena con frutos secos

Barritas de avena con frutos secos

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Prep. 10min

Totale 40min

16 unidades

Ingredienti

40 g de anacardos crudos
30 g de orejones de albaricoque en mitades
30 g de dátiles sin hueso en mitades
300 g de plátanos maduros dulces en trozos de 2 cm
40 g de mantequilla de cacahuete
80 g de miel
2 huevos
1 cucharadita de vainilla líquida
1 pellizco de sal
1 cucharadita de canela molida
½ cucharadita de nuez moscada molida
½ cucharadita de jengibre molido
½ cucharadita de agua de azahar
100 g de almendra molida
250 g de copos de avena
20 g de pipas de calabaza

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 unidad

Sodio 21.6 mg

Proteine 6.2 g

Calorie 751 kJ / 179 kcal

Grassi 7.4 g

Fibre 3.6 g

Grassi saturi 1.1 g

Carboidrati 24.4 g

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Presente anche in

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Spagna

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