Špaldový salát

Špaldový salát

4.6 7 valutazioni

Prep. 5min

Totale 20min

4 porce

Ingredienti

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 9.5 g

Calorie 1364 kJ / 324 kcal

Grassi 10 g

Carboidrati 44.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Super saláty 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Pečené fazole

1h 25min

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

1h

Čočkovo-dýňový guláš

1h

Špaldová mouka

5min

Bramborová tortilla s medvědím česnekem

1h

Kuřecí paličky s chorizem a cizrnou

40min

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

30min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1h 10min

Bylinková polévka s vejci

30min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50min

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1h