Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 350 g broccoli florets
- 1 eating apple (approx. 150 g), cored, quartered
- 20 g onion
- 100 g courgette, cut in pieces
- 20 g cider vinegar
- 60 g extra virgin olive oil
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
-
40
g raisins (opzionale)
o sultanas (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 810.7 kJ / 193.8 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 13.5 g
- Grassi
- 15.4 g
- Grassi saturi
- 2.4 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodio
- 267.3 mg
Ricette alternative
Carrot and Coconut Salad
5 Min
Stilton and Walnut Pâté
5 Min
Beetroot Salad
10min
Beetroot salad
10min
Beetroot salad
10min
Colourful Quinoa Salad
40min
Detox Salad
10min
Pink Salad
10min
Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
30min
Broccoli, red peppers and pine nuts salad
10min
5-Second Traffic Light Salad
5 Min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10min