![Protein Boosted Crêpes Protein Boosted Crêpes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ecc2349d1994b177665ca26f27b8e6c0/Derivates/aafac250b1494b9c7a8c2461b2fd72fc8a968c20.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 oz unsalted butter, plus extra to fry
- 10 - 12 oz whole milk
- 2 oz cottage cheese
- 2 oz all-purpose flour
- 2 oz protein powder, or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 1 large egg
- 1 pinch salt
- Valori nutritivi
- per 1 piece
- Calorie
- 612.5 kJ / 146.4 kcal
- Proteine
- 8.3 g
- Carboidrati
- 8.9 g
- Grassi
- 8.6 g
- Grassi saturi
- 5 g
- Fibre
- 0.2 g
- Sodio
- 90.6 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Tomato and Feta Pasta
50 Min
Cherry Amaretto Dream
10 min
Chicken Meatball Soup with Chickpeas
45 Min
Frijoles negros (Cuban-Style Black Beans)
5 Std. 20 Min
Pineapple Carpaccio with Pink Sorbet (TM6)
20 Min
Maple Spiced Sweet Cream Coffee
30 min
Plant-Based Alfredo Sauce (Matthew Kenney)
1 Std. 30 Min
Yellow Dyed Eggs
55 Min
Tomato and Feta Pasta
50 Min
Pancake muffins with banana and chocolate
30 min
Peeler Sweet Potato Casserole
1 Std. 20 Min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 min