Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 20 g hemp seeds
- 10 g fresh parsley leaves
-
1
clementine, (approx. 100 g) peeled
o ½ orange, (approx. 100 g) peeled - 1 banana, (approx. 100 g peeled weight)
- 100 g frozen blueberries
- 1 tsp honey
-
200
g kefir
o 200 g plain yoghurt - ½ lemon, juice only
- 100 g water
- 100 g ice cubes
- Valori nutritivi
- per 1 glass
- Calorie
- 619 kJ / 216 kcal
- Proteine
- 8.3 g
- Carboidrati
- 27 g
- Grassi
- 8.3 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Beetroot Beauty Smoothie
10min
Basic Green Smoothie
5min
Pink Smoothie
10min
Beetroot and Raspberry Smoothie
5min
Pomegranate Smoothie Bowl
5min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min
Energising Smoothie
5min
Apple Kiwi Smoothie
10min
Banana and Blueberry Smoothie
5min
Berry Smoothie
5min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Hot Pink Smoothie
10min