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Purple Power Smoothie
Prep. 5min
Totale 5min
2 glasses
Ingredienti
-
hemp seeds20 g
-
fresh parsley leaves10 g
-
½ orange, (approx. 100 g) peeledclementine (approx. 100 g) peeled1
-
banana (approx. 100 g peeled weight)1
-
frozen blueberries100 g
-
honey1 tsp
-
200 g plain yoghurtkefir200 g
-
lemon juice only½
-
water100 g
-
ice cubes100 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 glass
Proteine
8.3 g
Calorie
619 kJ /
216 kcal
Grassi
8.3 g
Carboidrati
27 g
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