Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

3.7 46 valutazioni

Prep. 15min

Totale 40min

2 Portionen

Ingredienti

Parmesan in Stücken
30 g
Eier
3
Salz und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Wasser
300 g
Blattspinat, frisch
140 g
Champignons in Scheiben
300 g
Olivenöl zum Braten
Frischkäse
40 g
Mais
40 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 566 mg

Proteine 22 g

Calorie 1442 kJ / 345 kcal

Grassi 25 g

Fibre 3.3 g

Grassi saturi 8 g

Carboidrati 11 g

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