Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
60
g de avellanas (con o sin piel)
o 60 g de almendras crudas con piel - 200 g de copos de avena
- 500 g de requesón en trozos
- 6 huevos
- 60 g de proteínas en polvo natural o de sabor
-
1 - 2
cucharadas de jarabe de agave
o 1 - 2 cucharadas de miel - 150 g de chocolate negro (70% de cacao), en trozos
- 5 g de aceite de girasol
- 20 - 30 g de nueces pacanas en trozos
- Valori nutritivi
- per 1 unidad
- Calorie
- 673 kJ / 160 kcal
- Proteine
- 7.8 g
- Carboidrati
- 10.8 g
- Grassi
- 9.7 g
- Grassi saturi
- 4 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodio
- 42.4 mg
Ricette alternative
Panecillos integrales con dip de queso y crudités
1h 10min
Salmón con costra de almendras y hierbas
45min
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
1u.
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3u.
Galletas de avellana y chocolate
35min
Helado de manzana y menta
8h 20min
Cookies de cacahuete con chips de chocolate
50min
Paletas heladas altas en proteínas
4u. 30min
Ensalada de col (Coleslaw)
30min
Helado de galletas sin gluten
10h 30min
Granizado de fresas
15min
Helado de plátano
8 godz. 5 min