Vai al contenuto principale Cerca
Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)
Nessuna valutazione
Prep. 30min
Totale 1h
4 portions
Registrati gratis

Ingredienti

  • plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
    90 g
  • red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
    60 g
  • new potatoes unpeeled
    300 g
  • courgette unpeeled, ends removed
    120 - 150 g
  • olive oil
    60 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    2 tsp
  • garlic cloves
    3
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • limes finely grated zest and juice
    3
  • hake fillets (approx. 100-125 g each)
    4
  • water
    500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 872 mg
Proteine 45 g
Calorie 1927 kJ / 461 kcal
Grassi 17 g
Fibre 5.6 g
Grassi saturi 2 g
Carboidrati 33 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix Cutter (TM5) 27 ricette
Regno Unito e Irlanda

Ti potrebbe interessare anche...

Teriyaki Salmon Burgers

4.6(123)

45min

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

4.3(6)

35min

Guinness® Bread

4.1(21)

1h 45min

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

4.7(23)

1h

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

4.2(92)

1h 30min

Prawn Bhuna

4.1(215)

30min

Prawn Curry

4.7(352)

30min

Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro

4.3(25)

1h 45min

Baked Thai Fishcakes with Chilli Lime Dipping Sauce

4.0(31)

1h 40min

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

4.4(39)

50min

Salmon Kabsa

4.0(1)

35min

Cod and Spinach Soup

4.9(7)

40min

 Mostra tutto
Mostra tutto