Tortilla au piment poblano et au poulet

Tortilla au piment poblano et au poulet

4.9 9 valutazioni
Prep. 10min
Totale 40min
8 portions

Ingredienti

  • 200 g d'oignons blancs coupés en quartiers
  • 200 g de grains de maïs frais
    200 g de grains de maïs en conserve, égouttés
  • 60 g d'huile d'olive
  • 1 cube de fond de volaille
  • 400 g de piments poblano épluchés, épépinés, et taillés en lanières (voir "Conseil(s)")
  • 200 g de yaourt à la grecque
  • 300 g d'escalope de poulet, sans peau et détaillée en cubes
  • 1 c. à café de sel
  • 1 pincée de poivre blanc moulu
  • 16 tortillas de maïs pour le service

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1152 mg
Proteine 13 g
Calorie 1520 kJ / 362 kcal
Grassi 15 g
Fibre 4 g
Grassi saturi 5 g
Carboidrati 39 g

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