Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

4.4 499 valutazioni

Prep. 30min

Totale 40min

4 porcje

Ingredienti

1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (opzionale)
¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
40 g oliwy z oliwek
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm paski
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
500 g wody
1 awokado dojrzałe
4 tortille pszenne
4 łyżki majonezu
8 liści sałaty

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 954.6 mg

Proteine 34.6 g

Calorie 2521.3 kJ / 602.6 kcal

Grassi 36 g

Fibre 5.7 g

Grassi saturi 5.7 g

Carboidrati 37 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ŚNIADANIE UCZNIA III 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Purée ziemniaczane (z osłoną noża miksującego 2.0)

35min

Sałatka śledziowa z jabłkiem

15min

Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem

55min

Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami

1u. 20min

Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)

30min

Tosty pomidorowe z szynką serrano

40min

Croque Madame

35min

Rumienienie kiełbasy

20min

Rumienienie pieczarek

25min

Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem

40min

Kalafior z maślaną bułką tartą

40min

Gulasz z ziemniakami

45min