Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

4.1 76 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 Portionen

Ingredienti

Zucchini in Stücken
500 g
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
½ Bund
Garnelen, roh, geschält
200 g
Eier
2
Paniermehl
50 - 80 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Öl zum Braten
Griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Zitronensaft zum Beträufeln

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 733 mg

Proteine 17 g

Calorie 769 kJ / 184 kcal

Grassi 4 g

Fibre 2.2 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 20 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Puffer! 15 ricette
Germania

Zeit für Zucchini 18 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Gebackener Butternuss-Kürbis mit Couscous

1 godz. 20 min

Zucchini-Monster

30 min

Brokkoli-Speck-Taler

45 min

Rote-Bete-Pfannkuchen mit Ziegenfrischkäse

15 min

Champignon-Porree-Cremesuppe

30 min

Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel

40 min

Lachs mit Spinat-Nocken und Zitronensauce

1 godz.

Forelle mit Brokkolipüree

40 min

Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln

1 godz. 10 min

Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen

35 min

Ofentaler aus körnigem Frischkäse

45 min

Fischfrikadellen mit Bärlauch-Zitronen-Crème-fraîche

30 min