Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες

Ομελέτα με μανιτάρια

Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)

Μίνι λαχανόκηποι

Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια

Σολομός με σάλτσα μαϊντανού

Χριστουγεννιάτικος ψητός μπακαλιάρος (Πορτογαλία)

Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα

Ποπ κορν για πάρτυ

Γαρίδες cajun με σκορδάτο βούτυρο

Καλαμάρι γεμιστό

Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι

Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού