Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

5.0 6 valutazioni

Prep. 5min

Totale 25min

4 raciones

Ingredienti

Frutos secos

30 g de azúcar de dátiles

30 g de azúcar moreno
1 cucharada de azúcar vainillado
1 cucharada de piel de naranja rallada
80 g de frutos secos variados
50 g de dátiles sin hueso

Porridge

500 g de leche de almendras
50 g de azúcar de dátiles

50 g de azúcar moreno
1 cucharadita de canela molida
100 g de compota de manzana
100 g de sémola de trigo
100 g de frutas frescas variadas

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 4 raciones

Sodio 370.7 mg

Proteine 34.5 g

Calorie 6858 kJ / 1639 kcal

Grassi 49.6 g

Fibre 37.2 g

Grassi saturi 8 g

Carboidrati 293.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Recetas "sin" para todos 80 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Curry picante de berenjenas, garbanzos y pollo

30 min

Guiso de lentejas y champiñones

45 min

Salmón al sésamo y crema de guisantes

1 godz.

Ensalada tibia de bulgur con calabaza

50 min

Curry en polvo etíope (Berbere)

5 min

Curry de pollo ceilandés (Koththu roti) - Sri Lanka

1 godz. 20 min

Langostinos thai

15 min

Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon

30 min

Dhal de coco con espinacas

25 min

Arroz negro con verduras asadas y tofu

1 godz.

Crema de guisantes a la menta

20 min

Poke bol de salmón y mango

40 min