Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

4.6 7 valutazioni

Prep. 5min

Totale 25min

4 raciones

Ingredienti

Frutos secos

30 g de azúcar de dátiles

30 g de azúcar moreno
1 cucharada de azúcar vainillado
1 cucharada de piel de naranja rallada
80 g de frutos secos variados
50 g de dátiles sin hueso

Porridge

500 g de leche de almendras
50 g de azúcar de dátiles

50 g de azúcar moreno
1 cucharadita de canela molida
100 g de compota de manzana
100 g de sémola de trigo
100 g de frutas frescas variadas

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 4 raciones

Sodio 370.7 mg

Proteine 34.5 g

Calorie 6858 kJ / 1639 kcal

Grassi 49.6 g

Fibre 37.2 g

Grassi saturi 8 g

Carboidrati 293.8 g

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