Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 15 gramů lněného semínka
- 4 polévkové lžíce vlažné vody
- olej pro vymazání
- 60 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
- 140 gramů hladké mouky
- 60 gramů oleje, plus extra pro vymazání
- 2 čajové lžičky soli
- 50 gramů cibule, napůl
- 100 gramů pórku, na kroužky (0,5 cm)
- 60 gramů zelené papriky, na kousky (2–3 cm)
- 60 gramů baby špenátu
- 210 gramů sójového mléka
- 430 gramů vody
-
1
vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
o 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) - 1 čajová lžička kurkumy
- 1 čajová lžička granulované cibule
- 1 čajová lžička červené papriky, sladké
- ½ čajová lžička mletého černého pepře
- 110 gramů cizrnové mouky
- 120 gramů cherry rajčat, napůl
- Valori nutritivi
- per 1 kus
- Calorie
- 1153.3 kJ / 275.6 kcal
- Proteine
- 8.8 g
- Carboidrati
- 30.3 g
- Grassi
- 13.7 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodio
- 613.4 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 Min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 Min
Pesto z dýňových semínek
10 Min
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20 Min
Listový koláč s romanescem a modrým sýrem
1 Std. 10 Min
Ovesná kaše s houbami
40 Min
Kuličky z krůtího masa se zeleninovými tagliatelle a omáčkou tzatziki
1 Std.
Zapečená dýně s čedarem
45 Min
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Keine Bewertungen
Cizrnové kuličky s dýní
25 Min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55min
Dýňové noky (bez lepku)
50 Min