Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
TM6 TM5 TM31

Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou

2.3 (3 valutazioni )

Ingredienti

  • 15 gramů lněného semínka
  • 4 polévkové lžíce vlažné vody
  • olej pro vymazání
  • 60 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
  • 140 gramů hladké mouky
  • 60 gramů oleje, plus extra pro vymazání
  • 2 čajové lžičky soli
  • 50 gramů cibule, napůl
  • 100 gramů pórku, na kroužky (0,5 cm)
  • 60 gramů zelené papriky, na kousky (2–3 cm)
  • 60 gramů baby špenátu
  • 210 gramů sójového mléka
  • 430 gramů vody
  • 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
    o 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • 1 čajová lžička kurkumy
  • 1 čajová lžička granulované cibule
  • 1 čajová lžička červené papriky, sladké
  • ½ čajová lžička mletého černého pepře
  • 110 gramů cizrnové mouky
  • 120 gramů cherry rajčat, napůl

Valori nutritivi
per 1 kus
Calorie
1153.3 kJ / 275.6 kcal
Proteine
8.8 g
Carboidrati
30.3 g
Grassi
13.7 g
Grassi saturi
1 g
Fibre
4.7 g
Sodio
613.4 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative