Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 15 gramů lněného semínka
- 4 polévkové lžíce vlažné vody
- olej pro vymazání
- 60 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
- 140 gramů hladké mouky
- 60 gramů oleje, plus extra pro vymazání
- 2 čajové lžičky soli
- 50 gramů cibule, napůl
- 100 gramů pórku, na kroužky (0,5 cm)
- 60 gramů zelené papriky, na kousky (2–3 cm)
- 60 gramů baby špenátu
- 210 gramů sójového mléka
- 430 gramů vody
-
1
vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
o 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) - 1 čajová lžička kurkumy
- 1 čajová lžička granulované cibule
- 1 čajová lžička červené papriky, sladké
- ½ čajová lžička mletého černého pepře
- 110 gramů cizrnové mouky
- 120 gramů cherry rajčat, napůl
- Valori nutritivi
- per 1 kus
- Calorie
- 1153.3 kJ / 275.6 kcal
- Proteine
- 8.8 g
- Carboidrati
- 30.3 g
- Grassi
- 13.7 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodio
- 613.4 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Salát s quinou a granátovým jablkem
40 Min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1h 20 min
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40 Min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20min
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1h 5min
Hráškové pesto se špenátem
15 Min
RAW medové mandlové mléko
8h 40min
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
1h 20 min
Slaný koláč s tvarohem a pečenou řepou
2h 30 min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25 Min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55min