Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 40 g queijo Gouda cortado em pedaços
- 195 g atum em lata, ao natural, escorrido
- 2 ovos
- 1 c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- 1 ½ c. chá de orégãos
- 50 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 200 g tomate em pedaços
- 15 g concentrado de tomate
- ½ c. chá de ervas de Provence
- 100 g curgete cortada em fatias (5 mm aprox.)
- 3 cogumelos Paris cortados em fatias (5 mm aprox.)
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1118 kJ / 267.2 kcal
- Proteine
- 32.3 g
- Carboidrati
- 11.4 g
- Grassi
- 11.1 g
- Grassi saturi
- 5.2 g
- Fibre
- 3.1 g
- Sodio
- 1654.4 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Pão de batata sem glúten
2 Std. 30 Min
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1 Std.
Bolachas de banana
25 min
Bolo de cenoura com farinha de amêndoa
1 Std. 20 Min
Lasanha de curgete - TM6
2 Std. 15 Min
Tortilha de batata a vapor -TM5
Nessuna valutazione
Salmão com sésamo e creme de ervilhas
1 Std.
Caldo de beterraba
Nessuna valutazione
Pãezinhos fritos
1 Std. 30 Min
Cuscuz com frango, funcho e laranja
20min
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 min
Empadão de couve-flor
1ωρ. 35 λεπτ.