Dispositivi & accessori
Nacho de kale
Prep. 30min
Totale 50min
4 portions
Ingredienti
-
1 blanc d'œuf
-
2 pincées de sel
-
1 c. à café d'huile d'olive
-
160 g de chou frisé kale
-
2 gousses d'ail
-
15 g de jus de citron
-
1 c. à soupe bombée de tahini
-
250 g de pois chiches en conserve égouttés et rincés
-
60 g d'eau
-
100 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
-
1 avocat coupé en tranches
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
369.8 mg
Proteine
10.5 g
Calorie
868.5 kJ /
207.3 kcal
Grassi
7.8 g
Fibre
7.3 g
Grassi saturi
0.8 g
Carboidrati
20 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Comfort food
9 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Tartine végétarienne
40min
Rouleaux de paneer aux aubergines avec lentilles rouges et yaourt à la menthe
40min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40min
Petites crêpes aux poireaux et salade d’endives
1h 45min
Couronne de légumes aux graines de courge
1h 20min
Soupe de lentilles aux blettes et au citron
50min
Tatin de navets
10h
Triangles de polenta à la sauge, patate douce et tomate
2h
Salade de lentilles beluga
35min
Tartelettes au chou-fleur, salade de chou rouge
45min
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40min
Pizza à pâte rouge avec burrata, aubergines et courgettes sautées
3h 45min