Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 50 g cebola
- 1 dente de alho
- 10 g azeite
- ¾ c. chá de ras el hanout
- ¼ c. chá de cominhos em pó
- 300 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
o 1 cubo de caldo de legumes - ½ c. chá de sal
- 120 g bulgur
- 20 g sumo de limão
- 50 g espinafres baby
- 50 g romã
- 30 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em metades
- 50 g queijo feta cortado em cubos
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1663.3 kJ / 397.6 kcal
- Proteine
- 13.2 g
- Carboidrati
- 62 g
- Grassi
- 13.4 g
- Grassi saturi
- 4.8 g
- Fibre
- 11.9 g
- Sodio
- 994.8 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Salada de quinoa com feijão-preto
20 Min
Salada de quinoa colorida
50 min
Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta
1 godz.
Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas
30 min
Salada quente de bulgur com abóbora
50 min
Salada quente mediterrânica
30 min
Sopa de camarão com noodles
30 min
Tabule com bulgur
30 min
Trigo sarraceno com cogumelos
25 min
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30 min
Salada fria de quinoa e pepino
30 min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 min