Salada de bulgur com romã

Salada de bulgur com romã

4.7 9 valutazioni

Prep. 15min

Totale 50min

2 doses

Ingredienti

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola
50 g
dente de alho
1
azeite
10 g
ras el hanout
¾ c. chá de
cominhos em pó
¼ c. chá de
água
300 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de
bulgur
120 g
sumo de limão
20 g
espinafres baby
50 g
romã
50 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em metades
30 g
queijo feta cortado em cubos
50 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 994.8 mg

Proteine 13.2 g

Calorie 1663.3 kJ / 397.6 kcal

Grassi 13.4 g

Fibre 11.9 g

Grassi saturi 4.8 g

Carboidrati 62 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

1h 30min

Salada de beringela e lentilhas

40min

Tortilha espiralizada

35min

Fritatas individuais com cebolo

50min

Poke vegetariano

50min

Pilaf de sementes e beterraba

30min

Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

35min

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

55min

Salada de batata-doce, romã e feta

35min

Dip de iogurte e pesto de coentros e kale

10min

Tarte de polenta e curgete

50min

Tabule com bulgur

30min