Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 800 g água
- 1 ½ c. chá de sal marinho
- 1 c. chá de óleo de girassol
- 200 g mistura de cereais (bulgur, arroz vermelho ou milho painço)
- 1 folha de louro
- 150 g pepino cortado em pedaços
- 100 g cebolo (spring onion) cortado em pedaços (2-3 cm)
- 75 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 20 g sumo de limão
- 60 g azeite extra virgem
- 10 g coentros, só as folhas
- 1 pitada de pimenta preta
- 150 g beterraba cozida cortada em cubos (1 cm)
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1027.1 kJ / 245.5 kcal
- Proteine
- 3.7 g
- Carboidrati
- 31.9 g
- Grassi
- 12 g
- Grassi saturi
- 1.8 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodio
- 501 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Tacos de lentilhas com molho especial
4 Std. 30 Min
Estufado de amendoim africano
50 min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45 min
Caril tailandês
45 min
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
1h
Tofu mexido
25 min
Chili com seitan
25 min
Bahji de cebola
30 min
Strogonoff de palmito e cogumelos com puré de pastinaca e alho-francês
1h 15 min
Cassoulet vegetariano com leguminosas
40 min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 min
Feijoada vegetariana
1h 20 min