Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 115 γρ. κρεμμυδάκια εσαλότ, σε κομμάτια
- 4 - 6 σκελίδες σκόρδο
- 120 γρ. βούτυρο, ανάλατο, σε κομμάτια
- 100 γρ. νερό
- ½ κ.γλ. πάστα ζωμού κοτόπουλου, χωρίς πολύ αλάτι
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- ½ κ.γλ. αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 700 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- 1 λεμόνι, σε φέτες, για το γαρνίρισμα, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 590 kJ / 141 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 8 g
- Grassi
- 12 g
- Fibre
- 1 g
Nelle collection
Ricette alternative
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15 λεπτ.
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
50 min.
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20 λεπτ.
Τορτίγιες με κινόα
Nessuna valutazione
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο
45 min.
Ροζ σαλάτα
10 min.
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40 min.
Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια
25 λεπτ.
Μανιταρόσουπα και φιλέτο γαλοπούλας με λαχανικά στον ατμό
45 min.
Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι
Nessuna valutazione
Λευκή πίτσα
40 min.
Πατατοσαλάτα
40 min.