Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

4.8 4 valutazioni

Prep. 15min

Totale 2h 30min

8 pezzi

Ingredienti

30 g di gherigli di noci
20 g di frutta disidratata mista (es. uvetta, mirtilli)
135 g di muesli
35 g di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi (2-3 cm)
65 g di mandorle pelate
5 g di acqua
55 g di miele

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pezzo

Sodio 42 mg

Proteine 4.4 g

Calorie 765.2 kJ / 182.9 kcal

Grassi 9.4 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 1.8 g

Carboidrati 24.4 g

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