Dispositivi & accessori
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
Prep. 10min
Totale 40min
2 Portionen
Ingredienti
-
Brokkoliröschen350 g
-
rote Paprika in Stücken1
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebeln halbiert2
-
körniger Frischkäse200 g
-
Eier2
-
Wasser50 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Schinken, gekocht100 g
-
Pfeffer½ TL
-
Salz½ TL
-
Muskat½ TL
-
Harzer Roller in dünnen Scheiben100 g
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
2480 mg
Proteine
54 g
Calorie
1715 kJ /
410 kcal
Grassi
13 g
Fibre
7.7 g
Grassi saturi
6 g
Carboidrati
15 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1 Std. 30 Min
Schüttelpizza
40 Min
Sauerkraut-Hähnchen-Auflauf
1 Std.
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30 Min
Omelette mit Bauernsalat
35 Min
Gemüse-Lachs-Auflauf
1 Std. 15 Min
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40 Min
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1 Std.
Low-Carb-Gnocchi mit Tomatensauce
40 Min
Zucchini mit Hackfleischfüllung
45 Min
Gemüseauflauf mit Quark
1 Std. 30 Min
Zucchini-Lasagne
50 Min