Ofen-Omelette mit Topping

Ofen-Omelette mit Topping

4.4 737 valutazioni

Prep. 20min

Totale 20min

2 Portionen

Ingredienti

Öl und etwas mehr zum Einfetten
20 g
Eier
6
Milch
40 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Schalotten in dünnen Ringen
30 g
Zucchini in Würfeln (1 cm)
250 g
Pinienkerne
20 g
Pfeffer zum Würzen
Zucker
1 Prise
Feta grob zerbröselt
40 - 50 g
Rucola grob zerzupft
10 - 20 g
10 g Basilikum, abgezupft
Cherry-Tomaten geviertelt
70 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 1018 mg

Proteine 29 g

Calorie 2191 kJ / 523 kcal

Grassi 40 g

Fibre 2.9 g

Grassi saturi 10 g

Carboidrati 8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Lecker Low Carb! 10 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Spinat-Crostini

20 Min

Marinierte Süßkartoffelscheiben mit Kräuterjoghurt

30 Min

Gurken-Lachs-Ragout

30 Min

Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce

1 Std.

Melonensalat mit Joghurt und Halloumi

15 Min

Sommer-Pasta-Salat

30 Min

Omelette mit Bauernsalat

35 Min

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

40 Min

Pesto-Gemüse-Salat

20 Min

Spinatsalat mit Avocado und Ei

30 Min

Eier-Gemüse-Salat

35 Min

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1 Std. 45 Min