Reis mit Rindfleisch und Brokkoli

Reis mit Rindfleisch und Brokkoli

3.3 40 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h

4 Portionen

Ingredienti

Jasminreis
250 g
Wasser und mehr zum Einweichen
430 g
Öl
20 g
Knoblauchzehe
1
Rindergeschnetzeltes in Streifen (1 cm x 3-4 cm), trocken getupft
250 g
Brokkoliröschen (ca. 2 cm)
150 g
helle Sojasauce
40 g
dunkle Sojasauce
10 g
Austernsauce
50 g
Bambussprossen in Streifen
50 - 60 g
Sesamöl
5 g
Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 TL
Salz
1 TL
weißer Pfeffer
1 TL
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen, zum Garnieren
3
Chiliflocken, getrocknet (opzionale) zum Garnieren

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 1488 mg

Proteine 21 g

Calorie 1654 kJ / 395 kcal

Grassi 10 g

Fibre 1.4 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 56 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Reis & Co. 21 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Risottata mit Huhn und Pilzen

40 Min

Reispfanne mit Lachs und Pilzen

30 Min

Bier-Gulasch mit Käse-Knödeln

2 Std.

Schweinebäckchen-Ragout mit Morcheln

1 Std. 30 Min

Rindfleischstreifen und Spargel

30 Min

Geschmortes Kalbsragout

2 Std. 10 Min

Rinder-Paprika-Geschnetzeltes mit Tortiglioni

45 Min

Rindfleisch in Pilz-Sahne-Sauce

1 Std.

Gebackene Eier mit Spinat

40 Min

Garam-Masala-Hähnchen

50 Min

Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln

50 Min

Bandnudeln mit Steinpilzen

1 Std.