Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 oz dried goji berries, plus extra to garnish
- 2 oz slivered almonds, plus extra to garnish
- 12 oz almond milk
- 4 oz banana, frozen, cut into pieces
- 4 oz plain Greek yogurt
- ½ oz maple syrup
- 2 tbsp chia seeds, plus extra to garnish
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1297.3 kJ / 310.1 kcal
- Proteine
- 11.9 g
- Carboidrati
- 34 g
- Grassi
- 15.3 g
- Grassi saturi
- 2.7 g
- Fibre
- 9.2 g
- Sodio
- 156.9 mg
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