Σπανακόρυζο

Σπανακόρυζο

5.0 2 valutazioni

Prep. 15min

Totale 50min

8 μερίδες

Ingredienti

Ζεμάτισμα σπανακιού

σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο
600 - 700 γρ.
νερό
2000 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Ρύζι

νερό
1000 γρ.
πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
2 κ.σ.
2 κύβους ζωμού λαχανικών
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στα τρία (6-8 κρεμμυδάκια)
130 γρ.
σκελίδες σκόρδο
2
ελαιόλαδο
100 γρ.
μακρύκοκκο ρύζι
400 γρ.
αλάτι
2 κ.γλ.
πιπέρι
2 πρέζες

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 952.4 mg

Proteine 6.1 g

Calorie 1325 kJ / 316.7 kcal

Grassi 13.2 g

Fibre 2.8 g

Grassi saturi 1.9 g

Carboidrati 44.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Διπλή Απόλαυση 8 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)

30min

Σπανακόρυζο

40min

Κριθαράκι λεμονάτο

40min

Ραβανί

45min

Σούπα αυγολέμονο με κοτόπουλο

1h 30min

Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας

1h

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

7h 5min

Τυροπιτάκια

35min

Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά

1h 15min

Κεφτέδες με αρνίσιο κιμά

40min

Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια

45min

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

1h 10min