Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 35 γρ. αμύγδαλα, μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
- 25 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 250 γρ. ώριμες γλυκιές μπανάνες, σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
- 10 γρ. κολοκυθόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
- 10 γρ. λιναρόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
- 50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
- 1 κοφτή κ.σ. ταχίνι (αχτύπητο)
- 500 γρ. νερό
- 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- Valori nutritivi
- per 1 ποτήρι
- Calorie
- 512 kJ / 122 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 14.8 g
- Grassi
- 6 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie με γιαούρτι και φρούτα
Nessuna valutazione
Ζεστή σοκολάτα
10min
Ρολά καπνιστού σολομού
1 Std. 20 Min
Χριστουγεννιάτικο ποτό eggnog με μπαχαρικά
4 godz. 30 min
Παγωτό με φράουλες και κρέμα
8h 15 min
Σάλτσα ολαντέζ με κόκκινες πιπεριές και πάπρικα
Nessuna valutazione
Ζύμη μπριζέ
5 Min
Βασική σούπα λαχανικών
50 Min
Φοκάτσια με κρεμμύδια
2 Std.
Σπαγγέτι με τυριά που περίσσεψαν
45 Min
Aυγά σκραμπλ sous-vide
45 Min
Γιουβαρλάκια αβγολέμονο
1h 10min