Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

4.4 1.1K valutazioni

Prep. 5min

Totale 25min

4 portions

Ingredienti

80 g d'oignon blanc coupé en deux
2 gousses d'ail
200 g de tomates coupées en quatre
30 g d'huile d'olive
10 g de curry en poudre
100 g de quinoa
100 g de lentilles corail
300 g d'eau
½ - 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 11 g

Calorie 1039 kJ / 249 kcal

Grassi 9.8 g

Fibre 5.3 g

Carboidrati 28.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cuisine rapide 50 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Risotto au citron et crevettes à l'ail

55 分钟

Velouté de carotte au lait de coco

50 分钟

Parmigiana d'aubergine

1小时 30 分钟

Velouté de carotte, lentilles et potiron

35 分钟

Gratin de potimarron et pomme de terre

1小时 20 分钟

Velouté poireau-curry à la pointe de miel

35 分钟

Purée carotte-coco

40 分钟

Lentilles corail à la provençale

30 分钟

Lasagne aux épinards et à la ricotta

1小时 15 分钟

Guacamole

5 分钟

Courgettes à la menthe

30 分钟

Salade de lentilles vertes

45 分钟