Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Nachos
- 20 g oliwy z oliwek
- 15 - 20 g wody
- 1 łyżeczka sosu sojowego
-
1
łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
o 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej -
1
łyżeczka papryki ostrej, mielonej
o ½ łyżeczki chili, mielonego - ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- 4 tortille pszenne, pełnoziarniste Ø 20-22 cm
Sos mango-chili
- 1 - 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 1-2 mm plastry
- 5 g oliwy z oliwek
- 200 - 250 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
2
łyżki octu ryżowego
o 2 łyżki soku z limonki, świeżo wyciśniętego - ½ - ¾ łyżeczki kolendry, mielonej
- ¾ łyżeczki soli
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 913.8 kJ / 218.3 kcal
- Proteine
- 5.8 g
- Carboidrati
- 22.3 g
- Grassi
- 12.3 g
- Grassi saturi
- 1.8 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodio
- 727.5 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 min
Chrupiące krążki cebulowe
30 min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1h
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50 Min
Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu
50 Min
Sos barbecue (BBQ)
10min
Straszne przekąski
1h 30min
Pikantny dip serowy
20min
Hot-dogi z salsą z mango i orzechowym majonezem
45min
Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla
25 min
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35 min
Chlebki z grilla
1h 35min