Dispositivi & accessori
Lekka lasagne z cukinią
Prep. 20min
Totale 55min
2 porcje
Ingredienti
-
2 cukinie (ok. 500 g)
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
60 g mozzarelli, light (0,5 kulki)
-
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
125 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
5 g oleju
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki gumy guar, (patrz wskazówka)2 łyżeczki mączki chleba świętojańskiego (patrz wskazówka)
-
1 opakowanie serka wiejskiego, (200 g), odsączonego, wymieszanego z 2 łyżkami rozdrobnionych ziół1 opakowanie serka wiejskiego (200 g), z ziołami, odsączonego
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Proteine
45.5 g
Calorie
1512 kJ /
378 kcal
Grassi
19 g
Fibre
8.1 g
Carboidrati
18.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
LEKKIE OBIADY II
11 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Omlet grecki
35 Min
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40 Min
Zupa krem z krewetkami
1 Std.
Tajskie curry z kurczaka z ryżem
40 Min
Kurczak garam masala z ryżem
40 Min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 Min
Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex
1 Std. 20 Min
Zapiekanka ziemniaczana (gratin)
1 Std. 20 Min
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1 Std.
Frittata Caprese
30 Min
Frittata z resztkami warzyw
35 Min
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1 Std.