Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

2.9 21 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 portions

Ingredienti

30 g de beurre
100 g de flocons d'avoine
600 g de bouillon de volaille
300 g de lait
3 poireaux fendus en deux dans la longueur et émincés
du sel
du poivre moulu
1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
150 g de choux de Bruxelles coupés en quatre
200 g de fromage de chèvre frais
40 g de graines variées (tournesol, courge, sésame...)
quelques brins de persil frais, ciselés

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 23 g

Calorie 1999 kJ / 480 kcal

Grassi 30 g

Carboidrati 27 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Quinotto au seitan, champignons et parmesan

35min

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

35min

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

45min

Curry de pois chiches et épinards

1h

Quinotto de potimarron et graines de courge

35min

Poulet à la courge et au sarrasin

45min

Dhal butternut et lentilles corail

45min

Crème de brocoli, avoine et noisettes

55min

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

40min

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

25min

Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé

55min

Crème de carottes au quinoa

1h