Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

4.5 47 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

4 vasos

Ingredienti

1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
100 g de espinacas baby frescas
1 cucharada de mantequilla de cacahuete
250 g de leche de almendras
2 yogures naturales (250 g)
150 g de cubitos de hielo

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 vaso

Proteine 5.8 g

Calorie 584 kJ / 140 kcal

Grassi 6 g

Fibre 1.8 g

Carboidrati 15.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Food truck 83 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Arroz integral con algas, verduras y pollo

55min

Sopa de fideos japoneses

1h 15min

Sopa picante de coco y langostinos

30min

Smoothie bowl de melón, papaya y mango

2h 20min

Ensalada detox con kale

10min

Guarnición de guisantes partidos al estilo inglés

20min

Quinoa con guisantes y pesto de almendra

25min

Ramen con pollo y pak choi - Japón

45min

Empanada integral de brócoli, kale y queso

1h 15min

Arroz kashmiri - India

30min

Smoothie bowl de yogur y remolacha

5min

Ensalada de quinoa roja

45min