Ensalada de lentejas al estilo griego

Ensalada de lentejas al estilo griego

4.5 57 valutazioni

Prep. 15min

Totale 15min

12 raciones

Ingredienti

75 g de aceite de oliva virgen extra
20 g de zumo de limón
300 g de yogur griego
80 g de zumo de naranja recién exprimido
1 - 2 cucharadas de miel
1 ½ cucharaditas de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
300 g de berros
800 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
2 pepinos (aprox. 270-300 g) pelados, sin semillas y en trozos
360 g de queso feta
150 g bulbo de hinojo
150 g cebolla roja
300 g de tomate en cuartos
80 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Proteine 11.9 g

Calorie 1144 kJ / 273 kcal

Grassi 18.2 g

Fibre 5.4 g

Carboidrati 15.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Clases temáticas 26 ricette
Spagna

Ensaladas xxl 10 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea

20min

Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas

35min

Huevos mollet sobre tartar de verduras

1h

Sopa de manzana y apio

45min

Sopa fría de zanahoria y naranja con nata al eneldo

30min

Brochetas de salmón con salsa de coco y albahaca

30min

Crema de canónigos. Brócoli con salsa de aceitunas negras

45min

Curry de calabaza y pollo

40min

Tirabeques crujientes y picantes

15min

Sopa de yogur con garbanzos

40min

Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras

1h 15min

Ensalada de rabanitos y repollo

5min