Cerca
Kartoffel-Spinat-Proteinshake

Kartoffel-Spinat-Proteinshake
2.7 103 valutazioni
Prep. 10min
Totale 30min
2 Gläser
Registrati gratis

Ingredienti

  • Wasser
    300 g
  • Kartoffeln in Würfeln (2 cm)
    150 g
  • Blattspinat, frisch
    100 g
  • Apfelsaft naturtrüb (ohne Zuckerzusatz)
    200 g
  • Eiswürfel
    100 g
  • Proteinpulver, geschmacksneutral (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
    30 g
  • Leinöl
    10 g
  • Kurkuma, frisch (ca. 2 cm), in dünnen Scheiben
    1 Stück

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Glas

Sodio 252 mg
Proteine 15 g
Calorie 891 kJ / 213 kcal
Grassi 5 g
Fibre 3 g
Grassi saturi 1 g
Carboidrati 25 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Die Thermomix® Diät 41 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Gurken-Dill-Milchshake

Gurken-Dill-Milchshake

4.1(157)

5min

Very-Berry-Proteinshake

Very-Berry-Proteinshake

4.7(731)

5min

Kräuterlassi

Kräuterlassi

3.8(189)

5min

Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

3.9(286)

35min

Low Carb Soja-Mohn-Brot

Low Carb Soja-Mohn-Brot

4.1(105)

2h

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

4.0(248)

40min

Süßkartoffel-Mango-Proteinshake

Süßkartoffel-Mango-Proteinshake

3.6(190)

30min

Himbeer-Rote-Bete-Shake

Himbeer-Rote-Bete-Shake

4.2(425)

10min

Erdbeer-Mandel-Proteinshake

Erdbeer-Mandel-Proteinshake

4.7(929)

10min

Erdnuss-Bananen-Proteinshake

Erdnuss-Bananen-Proteinshake

4.8(1.5K)

10min

Granatapfel-Ingwer-Booster

Granatapfel-Ingwer-Booster

4.7(527)

10min

Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig

Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig

4.0(896)

10min