Filety z dorsza z masłem cytrusowym

3.8 296 valutazioni

Prep. 25min

Totale 50min

4 porcje

Ingredienti

1 pomarańcza ekologiczna
1 cytryna ekologiczna
700 g wody
400 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
400 g cukinii pokrojonej w 5 mm plastry
4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
masło dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 łyżeczka ziaren anyżu
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście, posiekane

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 441.2 mg

Proteine 45.2 g

Calorie 1884.7 kJ / 450.5 kcal

Grassi 18.5 g

Fibre 4.7 g

Grassi saturi 10.6 g

Carboidrati 26.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

KULINARNE ABC 203 ricette
Polonia

PROSTE POMYSŁY 214 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1h 5min

Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem

1h

Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem

30min

Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami

50min

Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem

45min

Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy

1h 5min

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40min

Pstrąg w sosie holenderskim

1h 5min

Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym

35min

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym

50min

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

50min

Ryba z warzywami na parze

1h 15min