Duszone warzywa

Duszone warzywa

4.5 74 valutazione

Prep. 10min

Totale 10min

4 porcje

Ingredienti

2 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
300 g kapusty pak choi pokrojonej w paski (patrz wskazówka) lub innego zielonego warzywa
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 339.8 mg

Proteine 1.2 g

Calorie 143 kJ / 34.2 kcal

Grassi 2.6 g

Fibre 0.8 g

Grassi saturi 0.4 g

Carboidrati 2.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

KULINARNE ABC 203 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Seitan z sosem pomarańczowym

Seitan z sosem pomarańczowym

2h

Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym

Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym

1h

Rumienienie warzyw pokrojonych w słupki

Rumienienie warzyw pokrojonych w słupki

30min

Rumienienie papryki

Rumienienie papryki

20min

Mąka ze zmielonych ziaren zbóż

Mąka ze zmielonych ziaren zbóż

5min

Mielenie mięsa

Mielenie mięsa

35min

Siekanie cebuli

Siekanie cebuli

5min

Gotowanie jajek

Gotowanie jajek

20min

Piana z białek

Piana z białek

5min

Nadziewane warzywa

Nadziewane warzywa

1h 20min

Tagliatelle z marchewki i cukinii

Tagliatelle z marchewki i cukinii

35min

Warzywa na parze z miodem i cytryną

Warzywa na parze z miodem i cytryną

40min