Vai al contenuto principale Cerca
Spelt

Spelt
3.0 2 valutazioni
Prep. 5min
Totale 2h 40min
2 portions
Registrati gratis

Ingredienti

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 20 mg
Proteine 14.6 g
Calorie 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Grassi 12.4 g
Fibre 10.7 g
Grassi saturi 1.2 g
Carboidrati 70.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Rice & Grains 15 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Ti potrebbe interessare anche...

Mushroom Taco Filling

4.5(11)

35min

Grilled eggplant dip

4.0(43)

2h

Hummus

3.7(92)

5min

Aubergine dip (moutabal/baba ganoush)

4.2(48)

1h 10min

Wholemeal Focaccia

3.9(11)

2h 35min

Sweet beet

4.5(2)

15min

Baba ghanoush

4.3(36)

1h

Broad Bean and Chickpea Falafels

3.3(21)

50min

Eggplant with burghul

4.4(7)

55min

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

4.2(25)

1h 20min

Lemon Chermoula Marinade

4.0(7)

15min

Spinach and coriander pesto (Post-natal)

4.7(41)

10min