Houmus

Houmus

4.5 39 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

10 portions

Ingredienti

1 boîte de conserve de pois chiches (poids brut 560 g)
2 - 3 gousses d'ail
4 branches de persil frais effeuillé
50 g d'huile d'olive
15 - 20 g de jus de citron
1 c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
30 g de tahin
un peu de persil frais effeuillé, pour parsemer

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 3 g

Calorie 463 kJ / 111 kcal

Grassi 7 g

Fibre 1.9 g

Carboidrati 7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Simplement. Fait. Maison. 204 ricette
Svizzera

Tu es un/e Spécialiste des entrées 10 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Salade arc-en-ciel expresse

10 Min

Smoothie vitalité

10 Min

Guacamole

1 Std.

Chimichurri - Sauce aux herbes argentine

3 Std. 10 Min

Gaspacho poivrons, coriandre et réduction balsamique

20 Min

Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)

40 Min

Salade de carottes

15 Min

Soupe asiatique aux légumes et au tofu

1 Std. 30 Min

Crème de poivron rouge et soupe au gingembre

50 Min

Filets de saumon au sarrasin et aux asperges

40 Min

Soupe d'orge des Grisons

55 Min

Salade de brocoli aux pignons de pin

5 Min